1.Přijměte Útočiště, pratimókša sliby (laické nebo mnišské) a sliby bódhisattvy. Aby vaše mysl dozrála, rozvíjejte po dobu jednoho měsíce šamathu (šinä, meditaci klidného spočívání), při níž se budete s oddaností soustředit na obraz Buddhy.
2. Buď: Dokončete přípravné praxe 35 Buddhů (100.000 poklon a darování mandaly), a 100.000 recitací mantry Vadžrasattvy.
Nebo: Dokončete čtyři přípravná cvičení sepsaná 9. Karmapou.
3. Abyste zmírnili duševní neklid, rozvíjejte po dobu jednoho měsíce šamathu se soustředěním na počítání cyklů nádechů a výdechů.
4. Tři měsíce se věnujte praxi Tonglenu Sedmibodového výcviku mysli.
5. Studujte 3 předměty vadžrajány.
6.Studujte instrukce týkající se milující laskavosti a soucitu od 8. Karmapy a trénink provádějte jeden měsíc.
7. Přijměte iniciaci na Guru jógu Milarepy a recitujte sádhanu každý den.
8. Studujte a cvičte „Rozptýlení temnoty nevědomosti“ (Dispelling the Darkness of Ignorance) – hluboké instrukce k Mahámudře od 9. Karmapy.
Ti kdo si přejí absolvovat striktní retreat by měli:
1. Obdržet zmocnění na devět aspektů Červeného Avalokitéšvary (Gyalwa Gyamtso).
2. Studujte pokyny 5. Šamarpy a Karma Čhagmeho týkající se sádhany Červeného Avalokitéšvary.
3. Nahromaďte požadovaný počet recitací mantry Červeného Avalokitéšvary.
4. Neustále, jako proud řeky, rozvíjejte závěrečnou fázi na základě hlubokých instrukcí k Mahámudře od 9. Karmapy.
Zpět na „Individuálně vybrané praxe